Ketua PMI Sumbar Ikuti Agenda Olahraga Rutin ASN Agam, Ini Harapannya

AGAM (20/11/2024) -- Ketua PMI Sumbar, Aristo Munandar mengungkapkan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental, agar kehidupan sehari-hari berjalan dengan baik.

Aristo Munandar yang juga mantan bupati Agam dua periode itu mengatakan, kebugaran fisik harus seiring dengan kesehatan mental untuk mencapai keseimbangan dalam hidup. Karenanya, menjaga kesehatan fisik dan mental harus berjalan secara bersamaan.

"Biar sehat bugar. Sehat itu belum tentu bugar. Sehat fisik memang penting, tapi kalau mental tidak terjaga, itu bisa mempengaruhi kinerja dan kehidupan sehari-hari," ujarnya.

Hal itu dikatakannya, saat berpartisipasi pada kegiatan kegiatan olahraga rutin yang diadakan Pemkab Agam di GOR Rang Agam Lubuk Basung, Rabu pagi.

Baca juga: Hujan Deras Warnai Event Agam Marching Band Festival II

Menurut dia, olahraga rutin yang diikuti Aparatur Sipil Negara (ASN) di lingkup Pemda Agam ini, bertujuan untuk meningkatkan kebugaran dan menjaga kesehatan.

Aristo menjelaskan bahwa menjaga kesehatan mental bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan menjaga silaturahmi.

"Selain menjaga kesehatan fisik, kita juga harus menjaga silaturahmi. Karena dengan silaturahmi, kita bisa menghilangkan segala masalah dan itu menjadi obat awet untuk kesehatan mental kita," tambahnya.

Aristo juga mengingatkan bahwa kesehatan mental tidak hanya penting untuk ASN, tetapi untuk setiap individu dalam masyarakat.

Baca juga: Bupati Agam Ajak ASN dan Warga Rutinkan Olahraga

"Masalah dan stres memang tak bisa dihindari, tetapi dengan menjaga hubungan yang baik dengan sesama, kita bisa saling mendukung dan mengurangi beban mental yang kita rasakan," tuturnya.

Penulis: Al Imran
Editor: Mangindo Kayo
Sumber: